【ビジネスマンの疲れは足から来る？】距骨調整で全身の不調をリセットして快適な毎日へ

ビジネスマンに多い「足からくる疲れ」

長時間のデスクワークや外回り、会議続きなど、ビジネスマンの毎日は体に負担がかかりやすい環境です。
「肩がこる」「腰が重い」といった症状の裏側には、実は 足元からくる疲れ が隠れていることも少なくありません。

足からくる疲れの正体とは？

立ちっぱなしや座りっぱなしの状態が続くと、足の血流が滞りやすくなります。
その結果、むくみや冷え、だるさが起こり、体全体の疲労感へとつながってしまいます。
さらに、足の歪みが姿勢を崩し、肩や腰の慢性的な不調にも広がるのです。

足の土台「距骨」と疲れの関係

距骨は足首の中央にあり、体全体のバランスを支える重要な骨です。

距骨がズレると…

• 姿勢が崩れて筋肉の負担が増える
• 下半身の血流やリンパが滞りやすくなる
• 慢性的なだるさや疲労感につながる

つまり、「足の土台＝距骨」の乱れが疲れの根本原因になっていることも多いのです。

距骨調整で得られる効果

整体による距骨調整は、歪んだ足首のバランスを整え、全身のコンディションを改善します。

• 足の疲労やむくみの改善
• 姿勢が安定し、肩こり・腰痛も軽減
• 血流が促進され、集中力やパフォーマンスが向上
• 疲れにくい体づくりで毎日を快適に

仕事でのパフォーマンスアップを目指すビジネスマンにこそ、距骨調整はおすすめです。

セルフケア習慣

整体とあわせて取り入れたい、オフィスや自宅で簡単にできるケアもご紹介します。

• デスクワークの合間に足首を回す
• ふくらはぎを軽くストレッチして血流改善
• 正しい靴選び＆インソールで足元をサポート
• 帰宅後はお風呂で足を温め、疲れをリセット

毎日のちょっとした習慣が、溜まりやすい足の疲労を防ぎます。

まとめ｜足元から整えて快適なビジネスライフを

ビジネスマンの疲れは、肩や腰だけでなく「足の歪み」に原因があることも多いです。
距骨調整で足元を整えれば、血流改善や姿勢の安定につながり、全身が軽やかに。

「疲れが抜けない」「集中力が続かない」と感じたら、まずは足元からケアを始めてみましょう。
快適な体づくりが、ビジネスでのパフォーマンス向上にもつながります。