Tsurugi– Author –
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【足裏の痛みにサヨナラ！】足底筋膜炎のインソール活用術と整体で再発を防ぐ方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底筋膜炎について解説します！ 足底筋膜炎とは？｜朝の一歩がつらいあなたへ 足底筋膜炎は、足の裏にある「足底筋膜」に炎症が生じ、痛みを引き起こす疾患です。特に、歩き始めや立ち上がり時に強い痛み... -
【頭痛の原因は姿勢と筋肉にあった？】整体で根本改善！セルフケア方法も徹底解説
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は頭痛について解説します！ 頭痛の種類と原因とは？ headache 頭痛にはさまざまな種類があり、それぞれ原因が異なります。 片頭痛 → こめかみがズキズキ痛む（血管の拡張が原因） 緊張型頭痛 → 頭全体が締め... -
【足指の調整で歩きやすさUP！】整体での調整＆自分でできる簡単ケア法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足指の調整ついて解説します！ 足指の硬さが歩きやすさに影響する理由 foot massage 足指の動きが悪いとどうなる？ 歩行時のバランスが崩れやすい つまずきやすくなる ふくらはぎや太ももに負担がかかり、... -
【腰痛の新常識】骨盤底筋を鍛えて根本改善！整体×ピラティスでセルフケアも徹底解説
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は骨盤底筋について解説します！ はじめに｜腰痛改善に「骨盤底筋」が注目される理由 training-woman 腰痛と聞くと、筋力低下や姿勢の悪さをイメージする方が多いかもしれません。しかし最近では、「骨盤底筋... -
【偽痛風でお悩みの方へ】関節の激痛を和らげる！整体＆セルフケアでできる改善方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は偽痛風について解説します！ 偽痛風とは？｜症状と原因を理解しよう pseudogout 偽痛風は、痛風と似た症状が現れるものの、その原因が異なる関節炎の一種です。偽痛風は、関節にカルシウムピロリン酸結晶が... -
【猫背は足元から整える】距骨調整×整体で姿勢改善！自宅セルフケアも紹介
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は猫背改善について解説します！ 猫背に悩む人が増えている理由とは？ hunched back 最近では年齢問わず「猫背」に悩む人が増えています。姿勢が崩れることで、見た目だけでなく体の不調にもつながるのです。... -
【O脚・X脚を根本改善】距骨調整で美脚に！太ももの張り・骨盤のゆがみもスッキリ解消
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はO脚・X脚について解説します！ O脚・X脚はなぜ起こる？実は“距骨”がカギ！ talus O脚・X脚は、見た目の問題だけでなく、体のバランスや疲労感にも関係しています。主な原因には以下があります。 足を組む、... -
【半月板損傷の痛みを和らげる！】整体×セルフケアで無理なく改善する方法とは？
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は半月板損傷の痛みについて解説します！ 半月板損傷とは？膝の痛みの原因を知ろう 半月板損傷は、膝関節内にある軟骨（半月板）が傷つくことによって生じます。これにより膝の痛み、腫れ、動かすと引っかか... -
【足底筋膜炎の本当の原因は足の歪み!?】距骨調整×セルフケアで根本改善する方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はに足底筋膜炎ついて解説します！ 足底筋膜炎とは？ 足底筋膜炎は、足の裏にある「足底筋膜」という組織が炎症を起こすことによって引き起こされる痛みです。多くの人が朝起きたときや長時間歩いた後に感じ... -
【肩こりの原因は肩甲骨の硬さ!?】整体×肩甲骨はがしでスッキリ解消｜自宅ケアも紹介
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は肩こりについて解説します！ 肩こりの本当の原因とは？鍵は「肩甲骨の動き」 neck pain 肩こりは単なる筋肉疲労と思われがちですが、根本的な原因は「肩甲骨の可動域の低下」にあります。長時間同じ姿勢で...
