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足の健康に興味がありますか？この記事では、足の構造や健康管理方法、一般的な足の問題とその対策について詳しく解説します。日常生活でのケアや効果的なエクササイズ方法もご紹介します。
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【足のアーチ崩れは距骨がカギ！】外反母趾を招く原因と足整体で根本改善
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足のアーチ崩れについて解説します！ 足のアーチ崩れとは？ 足には「内側縦アーチ」「外側縦アーチ」「横アーチ」の3つのアーチがあり、衝撃を吸収し、体を安定させる重要な役割を担っています。ところが、... -
【ビジネスマンの疲れは足から来る？】距骨調整で全身の不調をリセットして快適な毎日へ
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足からくる疲れについて解説します！ ビジネスマンに多い「足からくる疲れ」 長時間のデスクワークや外回り、会議続きなど、ビジネスマンの毎日は体に負担がかかりやすい環境です。「肩がこる」「腰が重い... -
【距骨調整で姿勢改善！】猫背や骨盤の歪みを整えてキレイな立ち姿へ！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は姿勢改善について解説します！ 距骨と姿勢の深い関係 talus 体の土台となる足。その中心にある「距骨（きょこつ）」は、かかとやすねの骨、そして足の甲とつながる大切な骨です。実は、この距骨は筋肉や靭... -
【年齢の不調は放置厳禁！】体の衰えはメンテナンス次第｜距骨調整で若々しさを取り戻す！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は体の衰えと距骨調整について解説します！ 年齢とともに増える体の不調 40代以降になると、体の衰えを実感する場面が増えてきます。 疲れが取れにくい 足腰のだるさや関節の硬さ 冷えやむくみが慢性化 姿勢... -
【足整体で代謝UP！】免疫力を高めて風邪に負けない健康習慣
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足整体と免疫力について解説します！ 代謝と免疫力の深い関係 代謝が低下すると、体温が下がり、免疫細胞の働きも弱まります。その結果、風邪をひきやすく、疲れやすい体質になってしまいます。逆に代謝が... -
【O脚・X脚を根本改善】距骨調整で美脚に！太ももの張り・骨盤のゆがみもスッキリ解消！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はO脚・X脚について解説します！ O脚・X脚はなぜ起こる？実は“距骨”がカギ！ talus O脚・X脚は、見た目の問題だけでなく、体のバランスや疲労感にも関係しています。主な原因には以下があります。 足を組む、... -
【距骨のズレが不調の原因？】外反母趾や膝痛を改善へ導く距骨調整
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は距骨のズレについて解説します！ 距骨とは？体の土台を支える重要な骨 talus 距骨（きょこつ）は、足首の中心にある小さな骨です。直接筋肉が付いていないため、ほんの少しのズレや傾きが全身のバランスに... -
【土台から美しく健康に！】テーピング×距骨調整で足元を正しい位置に整える方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はテーピング×距骨調整について解説します！ 足元の安定が美と健康のカギ 体を支える「土台」である足元が崩れると、外反母趾や膝痛、腰痛など全身の不調へとつながります。正しい位置で足が動くことは、美し... -
【美と健康を両立！】距骨調整で叶える小顔＆美脚効果とは？
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は距骨調整の美容効果について解説します！ 距骨とは？美容に関わる意外な役割 talus 足首の中心にある「距骨」は、体の土台を支える重要な骨です。ヒール・合わない靴・長時間の立ち仕事などで歪むと、体全... -
【夏疲れリセット！】距骨調整×ピラティスで疲労の蓄積を解消し、美と健康を取り戻す方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は夏疲れについて解説します！ 夏の疲労はなぜ蓄積するのか？ 夏は体にとってストレスが多い季節です。 冷房による冷え 強い紫外線や暑さによる体力消耗 水分不足や栄養バランスの乱れ 自律神経の不安定化 こ...
