足– category –
足の健康に興味がありますか？この記事では、足の構造や健康管理方法、一般的な足の問題とその対策について詳しく解説します。日常生活でのケアや効果的なエクササイズ方法もご紹介します。
-
足整体で改善！足裏のコリと足底トリガーポイントリリースで全身スッキリ回復
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底のトリガーポイントリリースについて解説します！ 足底のトリガーポイントとは？ 足底には、足底筋膜や母趾外転筋、短趾屈筋など、小さな筋肉がいくつも存在しています。これらの筋肉が疲労や負担によ... -
【痛風の痛みを和らげる！】足整体の効果と自宅でできる対策で発作予防＆快適な生活へ
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は痛風の痛みについて解説します！ 【激痛の正体】痛風とはどんな病気？ gout 痛風は血液中の尿酸が高くなり、関節に結晶としてたまり炎症を起こす病気です。特に足の親指の付け根に激しい痛みが現れ、「風が... -
放置すると悪化！足の小指が変形する内反小趾の原因と症状＆足整体で痛みと変形を根本改善する方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は内反小趾（ないはんしょうし）について解説します！ 【要注意】小指の付け根が出っ張る…それは内反小趾かも 内反小趾（ないはんしょうし）は、足の小指が内側に曲がって薬指に近づく変形です。小指の付け根... -
【中足骨疲労骨折の痛みを早く改善！】足整体と予防法で足の負担を軽減する方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は中足骨疲労骨折（ちゅうそくこつの ひろうこっせつ）について解説します！ 中足骨疲労骨折とは？ metatarsal stress fracture 中足骨疲労骨折は、足の甲にある細長い中足骨に小さなヒビが入る骨折の一種で... -
【ふくらはぎの深部静脈血栓症とは？】早期発見のサインと足整体でのケア
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は深部静脈血栓症（しんぶじょうみゃくけっせんしょう）について解説します！ 深部静脈血栓症（DVT）とは deep vein thrombosis 深部静脈血栓症（DVT）は、足の深い部分にある静脈に血のかたまり（血栓）がで... -
【足裏から全身が変わる！】足底リリースで姿勢改善・不調解消・疲れスッキリの秘密
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底のリリースついて解説します！ 足底のリリースとは？｜足裏の筋膜を解放する大切さ foot massage 足底のリリースは、足裏にある筋膜や筋肉をほぐし、足底筋膜の緊張を解放するケア方法です。足底筋膜は... -
【ふくらはぎ・かかとの痛みを感じたら要注意！】アキレス腱炎の原因と効果的なケア方法とは？
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はアキレス腱炎について解説します！ そのふくらはぎ・かかとの痛み、アキレス腱炎かもしれません achilles tendonitis 朝起きたときや歩き始めに「かかとが痛い」「ふくらはぎが張っている」と感じたことは... -
【足の筋肉バランスを整えて歩きやすい体に！】距骨調整と自宅ケアで不調を改善する方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足の筋肉バランスについて解説します！ 足の筋肉バランスが崩れるとどうなる？ 「最近、つまずきやすくなった」「足がすぐ疲れる」そんなお悩みは、足の筋肉バランスの乱れが原因かもしれません。 足は、小... -
【冷えに悩む女性必見】足の血行不良を改善！距骨調整で冷えにくい身体に！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足の血行不良について解説します！ 足の冷え・血行不良に悩む女性が増えています Sensitivity to cold 「夏でも足先が冷える」「靴下を履いても足が冷たい」「夜、足が冷えて眠れない」 こうしたお悩みを抱... -
【足のしびれ・痛みは神経が原因かも？】下肢の末梢神経障害を足整体で改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は下肢の末梢神経障害（まっしょうしんけいしょうがい）について解説します！ 足のしびれ・痛みの原因は「神経」かもしれません peripheral neuropathy 「足先がしびれる」「ピリピリした痛みがある」「感覚...
