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足の健康に興味がありますか？この記事では、足の構造や健康管理方法、一般的な足の問題とその対策について詳しく解説します。日常生活でのケアや効果的なエクササイズ方法もご紹介します。
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【歩くと親指の関節が痛い方へ】母趾関節炎を距骨調整とテーピングで改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は母趾関節炎について解説します！ 母趾関節炎とは？原因と症状を知ろう 母趾関節炎（ぼしかんせつえん）とは、足の親指の付け根（母趾MP関節）に炎症が起こる状態です。歩くたびに痛みを感じることが多く、... -
【足の神経ストレッチで痛みを改善！】足整体と組み合わせた効果的なケア方法とは？
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足の神経ストレッチについて解説します！ 足の神経痛とは？｜原因とよくある症状 peripheral neuropathy 足の神経痛は、神経が圧迫されたり刺激を受けたりすることで起こる痛みやしびれのことです。歩くと... -
【足・股関節の不調を筋膜リリースで根本改善！】自宅セルフケア＆整体でスムーズな動きを取り戻す方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は筋膜リリースについて解説します！ 足や股関節の不調、放っていませんか？ hip pain 歩くと足の付け根が痛む しゃがんだときに股関節がつまる感じがする 足の裏やふくらはぎがいつも重だるい 階段の上り下... -
【足首の痛みを根本改善！】距骨調整×インソールでズレを整える矯正法とは？
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足首の矯正について解説します！ 足首の痛み、こんな症状ありませんか？ 歩くと足首がズキズキする 足首が不安定でぐらつく 階段の上り下りがつらい 昔の捻挫の後から違和感が残っている 足首の痛みを「放... -
【足関節モビライゼーションの効果とは？】動きやすい足をつくる整体施術＆セルフケア法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足関節モビライゼーションについて解説します！ 足首の動きが悪い？それ、足関節の可動域が原因かも 足首がかたい、しゃがみにくい、歩くと違和感がある…そんな症状は、足関節の可動性が低下しているサイン... -
外反母趾の痛みを距骨調整で根本改善！セルフケア＆整体師の選び方ガイド
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はに外反母趾ついて解説します！ 外反母趾とは？｜親指のつけ根が外側に出て痛む症状 外反母趾は、足の親指が外側に曲がり、つけ根が内側に出っ張る変形性のトラブルです。特に女性に多く、以下のような症状... -
【歩くと足が痛い…】それ、距骨のゆがみが原因かも？話題の「距骨調整」で根本改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は歩行時の足の痛みについて解説します！ 歩行時の足の痛み、放っておいていませんか？ 「歩いていると足の裏がジンジン痛む…」「かかとや足首がつっぱる感じがする…」 そんなお悩み、意外と多くの方が抱えて... -
【巻き爪の原因と症状とは？】足整体で痛みをやわらげて改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は巻き爪について解説します！ 巻き爪とは？症状を解説 ingrown nails 巻き爪とは、爪の両端が内側に巻き込む状態を指します。進行すると以下のような症状が現れます。 軽度（違和感・軽い痛み） 爪の端が皮... -
【足裏は“第二の心臓”！】足整体で全身のめぐりと健康を整える
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足裏について解説します！ 足裏が「第二の心臓」と呼ばれる理由 Self foot massage 足裏には多くの血管と神経が集中しており、心臓から送り出された血液をポンプのように押し戻す役割を担っています。その... -
【足元から全身を整える！】距骨調整で不調を根本改善し健康を手に入れる！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は距骨調整について解説します！ 距骨（きょこつ）とは？全身の健康との関係性 talus 「姿勢が悪い」「歩くと疲れやすい」「腰や膝が痛い」―― これらの不調、実は “距骨の歪み” が原因かもしれません。 距骨...
