足– category –
足の健康に興味がありますか？この記事では、足の構造や健康管理方法、一般的な足の問題とその対策について詳しく解説します。日常生活でのケアや効果的なエクササイズ方法もご紹介します。
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【足の血管が浮き出る前に】下肢静脈瘤の原因と症状｜足整体で悪化を防ぐ
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は下肢静脈瘤について解説します！ 下肢静脈瘤とは？｜気になる血管の浮きと違和感 varicose veins 「ふくらはぎの血管が浮き出てきた」「夕方になると足がパンパン」そんなお悩みはありませんか？それは下肢... -
【足裏の痛みにサヨナラ！】足底筋膜炎のインソール活用術と足整体で再発を防ぐ！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底筋膜炎について解説します！ 足底筋膜炎とは？｜朝の一歩がつらいあなたへ 足底筋膜炎は、足の裏にある「足底筋膜」に炎症が生じ、痛みを引き起こす疾患です。特に、歩き始めや立ち上がり時に強い痛み... -
【足指の調整で歩きやすさUP！】足整体での調整＆自分でできる簡単ケア法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足指の調整ついて解説します！ 足指の硬さが歩きやすさに影響する理由 foot massage 足指の動きが悪いとどうなる？ 歩行時のバランスが崩れやすい つまずきやすくなる ふくらはぎや太ももに負担がかかり、... -
【足底筋膜炎の本当の原因は足の歪み!?】距骨調整×セルフケアで根本改善する方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はに足底筋膜炎ついて解説します！ 足底筋膜炎とは？ 足底筋膜炎は、足の裏にある「足底筋膜」という組織が炎症を起こすことによって引き起こされる痛みです。多くの人が朝起きたときや長時間歩いた後に感じ... -
【むくみ・冷え・ふくらはぎのだるさ】距骨調整で根本改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は距骨調整について解説します！ こんな症状に悩んでいませんか？ むくみや冷え、ふくらはぎのだるさがなかなか取れない…という声はとても多いです。それ、実は「足の土台＝距骨」の歪みやズレが原因かもしれ... -
【足底の柔軟性をアップ！】足整体×簡単ストレッチでしなやかで健康な足を手に入れる！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底の柔軟性について解説します！ 足底の柔軟性とは？なぜ重要なのか Self foot massage 「歩くと足裏が痛い」「長時間立っていると疲れやすい」――そんな悩み、ありませんか？実は、 足底の柔軟性の低下 ... -
【坐骨神経痛を根本から予防】距骨調整×セルフケアで痛みゼロを目指す方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）について解説します！ 坐骨神経痛とは？｜原因とよくある症状 sciatica 坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれを感じる症状です。主な... -
【親指の痛みは「強剛母趾」かも？】距骨調整で歩くとつらい足を改善する！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は強剛母趾（きょうごうぼし）について解説します！ 歩くたびに親指がズキッ！強剛母趾ってどんな症状？ 足の親指のつけ根が痛く、動かしにくくなる…。そんな症状に悩まされている方は「強剛母趾（きょうごう... -
【足のしびれ・痛みが気になる方へ】モートン病の症状と改善方法｜足整体とセルフケアで歩きやすい足に！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はモートン病について解説します！ モートン病とは？足のしびれ・痛みの原因をチェック モートン病（Morton’s neuroma）は、足の中指と薬指の間あたりに起こる神経の圧迫・炎症が原因で、足のしびれや痛みが... -
【膝の外側が痛い方へ】腸脛靭帯炎（ランナー膝）を足整体×セルフケアで徹底改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）について解説します！ それ、ランナー膝かも？腸脛靭帯炎の正体とは Iliotibial band friction syndrome ランニングや登山、長時間のウォーキングの途中や後に、膝の...
