コラムページ

こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は腰痛改善について解説します！ 腰痛の原因は腰だけではない 腰の痛みは腰だけをケアしても改善しにくい場合があります。実は足首の硬さや距骨のズレが歩行や立位の動きに影響し、腰への負担を増やしている...

こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は股関節の痛みについて解説します！ 股関節の痛みはなぜ起こるのか？ 股関節は、歩く・立つ・座るといった日常動作を支える大切な関節です。しかし、長時間のデスクワークや運動不足、筋力の低下などにより...

こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足首のぐらつきついて解説します！ 歩行中に足首がぐらつく原因とは？ 歩いているときに足首がグラグラして安定しない…そんな不安を感じる方は少なくありません。主な原因には以下があります。 足首の靭帯...

こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はピラティスと呼吸について解説します！ 秋にピラティスを始めるメリット 夏の疲れが残る秋は、体がだるく感じたり、冷えやすくなったりしやすい時期です。そんな季節こそ、ピラティスを始めるのにぴったり...

こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は内反捻挫と距骨調整の効果について解説します！ 内反捻挫とは？ 内反捻挫とは、足首を内側にひねって起こる捻挫のこと。 スポーツ中のジャンプや切り返し動作 段差や不安定な道での歩行などで起こりやすく...

こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は自律神経と距骨調整について解説します！ 自律神経の乱れとは？ 自律神経は、私たちの体をコントロールする大切な神経です。 昼間や活動時に働く「交感神経」 夜や休息時に働く「副交感神経」 このバランス...

こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足のつりの緩和について解説します！ 足のつり（こむら返り）とは？｜なぜ起こるのか Leg cramp 夜中に突然足がつる、運動中にふくらはぎがけいれんする…。そんな経験はありませんか？実は足のつりには、筋...

こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は距骨と血流の関係について解説します！ 血流のめぐりを左右する“足首のハブ”距骨 距骨は、足首の中央にある小さな骨ですが、全身の血流やリンパの流れに影響を与える重要な役割を担っています。足の骨の中...

こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はランニングと距骨調整の効果について解説します！ 距骨とは？ランニングの土台を支える重要な骨 talus 距骨は足首の中心にあり、体重を支えながら地面からの衝撃を吸収する“カギの骨”です。ランニングでは...

こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日運動機能低下について解説します！ 運動機能の低下がもたらすリスクとは？ Pilates 「最近つまずきやすくなった」「思ったより体が動かない」そんな悩みの背景には、運動機能の低下が隠れているかもしれませ...