コラムページ
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【距骨のズレが不調の原因？】外反母趾や膝痛を改善へ導く距骨調整
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は距骨のズレについて解説します！ 距骨とは？体の土台を支える重要な骨 talus 距骨（きょこつ）は、足首の中心にある小さな骨です。直接筋肉が付いていないため、ほんの少しのズレや傾きが全身のバランスに... -
【土台から美しく健康に！】テーピング×距骨調整で足元を正しい位置に整える方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はテーピング×距骨調整について解説します！ 足元の安定が美と健康のカギ 体を支える「土台」である足元が崩れると、外反母趾や膝痛、腰痛など全身の不調へとつながります。正しい位置で足が動くことは、美し... -
【美と健康を両立！】距骨調整で叶える小顔＆美脚効果とは？
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は距骨調整の美容効果について解説します！ 距骨とは？美容に関わる意外な役割 talus 足首の中心にある「距骨」は、体の土台を支える重要な骨です。ヒール・合わない靴・長時間の立ち仕事などで歪むと、体全... -
【夏疲れリセット！】距骨調整×ピラティスで疲労の蓄積を解消し、美と健康を取り戻す方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は夏疲れについて解説します！ 夏の疲労はなぜ蓄積するのか？ 夏は体にとってストレスが多い季節です。 冷房による冷え 強い紫外線や暑さによる体力消耗 水分不足や栄養バランスの乱れ 自律神経の不安定化 こ... -
【距骨の後傾が胃腸障害の原因に!?】骨盤後傾と姿勢を整える距骨調整の効果
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は胃腸障害について解説します！ 距骨が後傾するとどうなる？ talus 距骨（きょこつ）は足首の要となる骨で、全身のバランスをコントロールしています。距骨が後ろに傾くと、体の重心が崩れやすく、姿勢や骨... -
【浅い呼吸の原因は距骨の後傾!?】脚や身体の前側の緊張をほぐして全身を整える方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は浅い呼吸について解説します！ 浅い呼吸と姿勢の関係 「呼吸が浅い」と感じる方は、胸やお腹が十分に動かず、酸素をしっかり取り込めていない状態です。その原因のひとつが、姿勢の乱れ。特に足首にある「... -
【女性に多い緊張性頭痛は骨盤前傾が原因？】距骨調整で姿勢を整えて根本改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は緊張性頭痛について解説します！ 緊張性頭痛とは 緊張性頭痛は、首や肩まわりの筋肉がこわばることで起こる慢性的な頭痛です。特に女性に多く見られ、デスクワークやスマホの長時間使用、ストレスなどが引... -
【足元ケアで歩き方激変！】距骨調整とインソールで理想の姿勢に
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は距骨調整と歩き方について解説します！ 歩き方の乱れは体全体に影響 日常の歩き方のクセは、足だけでなく膝・腰・背骨の歪みにつながります。歩き方が悪いと疲れやすくなり、肩こりや腰痛の原因になること... -
【スポーツ障害を未然に防ぐ！】距骨調整でパフォーマンス向上＆怪我予防の新常識
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はスポーツ障害について解説します！ スポーツ障害とは？起こりやすい症状 スポーツをしていると「足首の捻挫」「シンスプリント」「アキレス腱炎」「ランナー膝」などの障害に悩まされる方は少なくありませ... -
【体の土台から整える！】距骨調整で姿勢改善＆不調予防、いい状態をキープする方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は距骨調整と体の土台について解説します！ なぜ体の不調は繰り返すのか？ 肩こり・腰痛・膝の痛み・むくみや冷え…。一時的に良くなっても、また再発してしまうことはありませんか？その原因の一つは、症状だ...
