コラムページ
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【目の疲れ・かすみ目に悩む方必見】整体×セルフケアで改善！眼精疲労の原因とスッキリ回復法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は眼精疲労について解説します！ スマホやパソコンで目が限界に？現代人に多い“目の不調” 長時間の画面作業が日常になった今、目の不調を訴える人が急増中。放っておくと集中力や睡眠の質にも影響を及ぼしま... -
【つらい首の痛みに】距骨調整×整体で根本改善！不調を和らげる効果的なアプローチとは？
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は首の痛みについて解説します！ 首の痛みの原因は距骨にある？ neck pain 首の痛みの主な原因には、以下のようなものがあります。 姿勢の悪化（猫背・ストレートネック） スマホやPC作業による首・肩への負... -
【デスクワーク疲れに悩む方へ】距骨調整×整体で不調を解消！自宅ケアで根本からスッキリ改善
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はデスクワーク疲れについて解説します！ 距骨とは？デスクワーク疲れとの意外な関係 desk work 距骨（きょこつ）は、足首にある小さな骨で、全身のバランスを支える土台のような役割を持っています。普段意... -
【むくみ・冷え性を根本ケア】足の循環促進療法で巡り改善！整体×セルフケア完全ガイド
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足の循環促進療法について解説します！ 足の循環促進療法とは？ 足の循環促進療法とは、血液やリンパ液の流れをスムーズに整えることで、足の冷えやむくみ、だるさを改善する施術方法です。単にマッサージ... -
背骨を整えて不調リセット！整体×ピラティスでアライメント改善＆しなやかな体へ
距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底の背骨のアライメントについて解説します！ 背骨のアライメントって何？｜体の健康に与える影響 「アライメント」とは、骨や関節の整った位置を指します。特に背骨のアライメントが崩れると、体全体に影響が出ます... -
足裏から全身が変わる！足底リリースで姿勢・不調・疲れをまるごと改善｜整体×セルフケアの極意
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底のリリースついて解説します！ 足底のリリースとは？｜足裏の筋膜を解放する大切さ foot massage 足底のリリースは、足裏にある筋膜や筋肉をほぐし、足底筋膜の緊張を解放するケア方法です。足底筋膜は... -
眠れない原因は体のゆがみかも？整体×セルフケアで不眠を根本から改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は不眠改善について解説します！ 睡眠不足が続くあなたへ｜その原因、体のゆがみかもしれません massage 「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きてもスッキリしない」... -
足首リウマチの痛みを和らげる方法｜距骨調整と整体でできる治療とケア
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足首リウマチについて解説します！ 足首リウマチとは？｜関節リウマチとの関係と特徴 rheumatism 足首リウマチとは、関節リウマチの症状が足首に現れる状態を指します。自己免疫の異常によって関節が炎症を... -
足裏のコリが不調の原因!? 足底トリガーポイントリリースで全身スッキリ改善｜整体でできるケアも紹介
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底のトリガーポイントリリースについて解説します！ 足底のトリガーポイントとは？ 足底には、足底筋膜や母趾外転筋、短趾屈筋など、小さな筋肉がいくつも存在しています。これらの筋肉が疲労や負担によ... -
【驚きの変化】リンパドレナージュでむくみ・疲労スッキリ！整体×自宅ケアの完全ガイド
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はリンパドレナージュの効果について解説します！ その重だるさ、放ってない？むくみ＆疲れが取れない本当の理由 Lymphatic drainage 最近なんだか体が重い、足がパンパン…そんなお悩みありませんか？実はそ...
