【年齢の不調は放置厳禁！】体の衰えはメンテナンス次第｜距骨調整で若々しさを取り戻す

年齢とともに増える体の不調

40代以降になると、体の衰えを実感する場面が増えてきます。

• 疲れが取れにくい
• 足腰のだるさや関節の硬さ
• 冷えやむくみが慢性化
• 姿勢が悪くなりやすい

こうした変化を「年齢のせい」と放置すると、衰えはさらに加速してしまいます。

放置厳禁！体の衰えが招くリスク

不調を放っておくと…

• 姿勢の歪みが悪化し、肩や腰の慢性痛に
• 筋力や代謝が低下し、太りやすい体質に
• 血流が悪くなり、免疫力や回復力の低下へ
• 心身のパフォーマンスが落ち、生活の質が低下

「仕方ない」と思わず、早めにケアすることが大切です。

体はメンテナンス次第で変化する

年齢を重ねても、体はきちんと手入れをすれば応えてくれます。整体や運動、生活習慣の見直しによって、衰えは緩やかになり、改善することも可能です。

特に注目されているのが 距骨調整 です。

距骨調整で変わる体のバランス

距骨は「足首の中心」にある骨で、全身のバランスに大きく関わります。

• 距骨がズレると、姿勢が歪み、膝や腰に負担がかかる
• 血流が悪化し、冷えやむくみを引き起こす
• 筋肉バランスが乱れ、疲れやすくなる

距骨調整で足元から整えることで、

• 姿勢改善
• 血流促進で代謝UP
• 疲労回復や免疫力向上
• 健康寿命の延伸

といった変化が期待できます。

自宅でできるセルフメンテナンス

整体に加え、日々の習慣も大切です。

• 足首を回す・ストレッチで柔軟性UP
• 正しい姿勢を意識する
• ウォーキングで血流を促進
• 深呼吸や睡眠改善で自律神経を整える

整体＋セルフケアの両立で、より大きな変化を実感できます。

まとめ｜距骨調整で年齢不調を根本から改善

年齢とともに現れる体の衰えや不調は、放置すれば悪化してしまいます。しかし、体はメンテナンス次第で必ず変化します。

距骨調整で土台からバランスを整えれば、姿勢・血流・代謝が改善し、若々しく健康的な体を維持できます。「仕方ない」と諦める前に、今こそ体を見直すタイミングです。