足関節– tag –
足関節（足首）の安定は歩行やスポーツのパフォーマンスに直結。整体やセルフケアで柔軟性とバランスを整え、捻挫や痛みを予防しましょう。
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【内反捻挫を繰り返す原因は距骨!? 】足関節を根本から整える！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は内反捻挫と距骨調整の効果について解説します！ 内反捻挫とは？ 内反捻挫とは、足首を内側にひねって起こる捻挫のこと。 スポーツ中のジャンプや切り返し動作 段差や不安定な道での歩行などで起こりやすく... -
【足関節モビライゼーションの効果とは？】動きやすい足をつくる整体施術＆セルフケア法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足関節モビライゼーションについて解説します！ 足首の動きが悪い？それ、足関節の可動域が原因かも 足首がかたい、しゃがみにくい、歩くと違和感がある…そんな症状は、足関節の可動性が低下しているサイン...
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