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簡単なエクササイズとアライメントのテクニックで、身体のバランスと安定性を向上。姿勢・協調性・健康全般の向上を目指しましょう。
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【歩きやすい体を取り戻す！】距骨調整で全身バランスと関節機能を整える方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は距骨調整と歩行について解説します！ 距骨とは？歩行と全身を支える重要な骨 talus 距骨（きょこつ）は足首の中心にある小さな骨で、かかとやすねの骨と連動して体全体を支えています。歩行や姿勢の安定に... -
【足の筋肉バランスを整えて歩きやすい体に！】距骨調整と自宅ケアで不調を改善する方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足の筋肉バランスについて解説します！ 足の筋肉バランスが崩れるとどうなる？ 「最近、つまずきやすくなった」「足がすぐ疲れる」そんなお悩みは、足の筋肉バランスの乱れが原因かもしれません。 足は、小... -
【柔軟・バランス・筋力UP】運動機能を高める整体＆距骨調整の秘訣とは？
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日運動機能低下について解説します！ 運動機能の低下がもたらすリスクとは？ Pilates 「最近つまずきやすくなった」「思ったより体が動かない」そんな悩みの背景には、運動機能の低下が隠れているかもしれませ... -
【足元から変わる！】足首のプロプリオセプションを高める整体＆セルフケアで歩きやすさアップ
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足首のプロプリオセプションについて解説します！ 足首の「プロプリオセプション」とは？ ankle training 「プロプリオセプション（固有感覚）」とは、自分の体の位置や動きを無意識のうちに感じ取る能力の...
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