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整体に興味がありますか？この記事では、整体の効果や施術方法、期待できる健康改善について詳しく解説します。姿勢の改善、痛みの軽減、リラクゼーションなど、整体による様々な利点を紹介し、あなたの健康をサポートします。
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足首の安定に欠かせない「距骨」の役割とは？整体院＆セルフケアでの改善アプローチ
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足首の安定化について解説します！ 距骨の役割とは？ 足首の安定に欠かせない理由 talus 距骨は 脛骨（けいこつ） と 踵骨（しょうこつ） の間にあり、 全身のバランスをコントロールするカギとなる骨 です... -
股関節の痛みを足元から改善！筋膜リリース＆自宅でできる簡単セルフケア法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足の筋膜リリースについて解説します！ 筋膜リリースとは？股関節痛に効く理由 筋膜リリース とは、筋膜（筋肉を包む膜）の癒着をほぐし、筋肉の柔軟性を回復させる方法 です。 筋膜リリースのメリット 股... -
足の腱鞘炎を根本改善！距骨調整×整体で痛みをやわらげるセルフケア法も紹介
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足の腱鞘炎（けんしょうえん）について解説します！ 足の腱鞘炎とは？ tendovaginitis 腱鞘炎（けんしょうえん）は、腱と腱を包む腱鞘（けんしょう）が炎症を起こし、痛みや腫れを引き起こす疾患 です。足... -
【足元のゆがみを整える！】足のアライメント調整で不調を改善｜整体×インソール＆アーチサポート活用法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足のアライメント調整について解説します！ 足のアライメントとは？なぜ重要なのか アライメント（alignment）とは、「骨や関節が正しく並んでいる状態」のことです。足のアライメントが整っていると、以下... -
【つらい首の痛みに】距骨調整×整体で根本改善！不調を和らげる効果的なアプローチとは？
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は首の痛みについて解説します！ 首の痛みの原因は距骨にある？ neck pain 首の痛みの主な原因には、以下のようなものがあります。 姿勢の悪化（猫背・ストレートネック） スマホやPC作業による首・肩への負... -
【デスクワーク疲れに悩む方へ】距骨調整×整体で不調を解消！自宅ケアで根本からスッキリ改善
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はデスクワーク疲れについて解説します！ 距骨とは？デスクワーク疲れとの意外な関係 desk work 距骨（きょこつ）は、足首にある小さな骨で、全身のバランスを支える土台のような役割を持っています。普段意... -
【むくみ・冷え性を根本ケア】足の循環促進療法で巡り改善！整体×セルフケア完全ガイド
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足の循環促進療法について解説します！ 足の循環促進療法とは？ 足の循環促進療法とは、血液やリンパ液の流れをスムーズに整えることで、足の冷えやむくみ、だるさを改善する施術方法です。単にマッサージ... -
背骨を整えて不調リセット！整体×ピラティスでアライメント改善＆しなやかな体へ
距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底の背骨のアライメントについて解説します！ 背骨のアライメントって何？｜体の健康に与える影響 「アライメント」とは、骨や関節の整った位置を指します。特に背骨のアライメントが崩れると、体全体に影響が出ます... -
足裏から全身が変わる！足底リリースで姿勢・不調・疲れをまるごと改善｜整体×セルフケアの極意
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底のリリースついて解説します！ 足底のリリースとは？｜足裏の筋膜を解放する大切さ foot massage 足底のリリースは、足裏にある筋膜や筋肉をほぐし、足底筋膜の緊張を解放するケア方法です。足底筋膜は... -
足首リウマチの痛みを和らげる方法｜距骨調整と整体でできる治療とケア
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足首リウマチについて解説します！ 足首リウマチとは？｜関節リウマチとの関係と特徴 rheumatism 足首リウマチとは、関節リウマチの症状が足首に現れる状態を指します。自己免疫の異常によって関節が炎症を...
