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過剰運動– tag –

過剰運動は、運動のしすぎで体に負担がかかる状態です。ケガや疲労の原因となることもあります。症状や対策をわかりやすく解説し、適切な運動の目安や予防方法を紹介します。

  • 足首痛み
    足

    足の関節がゆるいと感じたら要注意!過剰運動による痛みを防ぐ整体とセルフケア法

    こんにちは!距骨サロン院長のの竹内です。本日は足の関節の過剰運動について解説します! 足の関節がゆるいとは?その正体と危険性 「足首がグラグラする」「踏ん張りがきかない」「歩くときに不安定」…そんな症状は足の関節のゆるみかもしれません。関節...
    2025年7月7日
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