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足は体を支える重要な部分で、健康維持には適切なケアが必要です。足のトラブルや痛みを防ぐ方法、ストレッチやエクササイズを紹介し、足の健康をサポートします。
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【ふくらはぎの深部静脈血栓症とは？】早期発見のサイン・整体でのケア・自宅でできる予防法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は深部静脈血栓症（しんぶじょうみゃくけっせんしょう）について解説します！ 深部静脈血栓症（DVT）とは deep vein thrombosis 深部静脈血栓症（DVT）は、足の深い部分にある静脈に血のかたまり（血栓）がで... -
【足の筋肉バランスを整えて歩きやすい体に！】距骨調整と自宅ケアで不調を改善する方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足の筋肉バランスについて解説します！ 足の筋肉バランスが崩れるとどうなる？ 「最近、つまずきやすくなった」「足がすぐ疲れる」そんなお悩みは、足の筋肉バランスの乱れが原因かもしれません。 足は、小... -
【冷えに悩む女性必見】足の血行不良を改善！距骨調整で冷えない体に変わる方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足の血行不良について解説します！ 足の冷え・血行不良に悩む女性が増えています Sensitivity to cold 「夏でも足先が冷える」「靴下を履いても足が冷たい」「夜、足が冷えて眠れない」 こうしたお悩みを抱... -
【足のしびれ・痛みは神経が原因かも？】下肢の末梢神経障害を整体とセルフケアで改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は下肢の末梢神経障害（まっしょうしんけいしょうがい）について解説します！ 足のしびれ・痛みの原因は「神経」かもしれません peripheral neuropathy 「足先がしびれる」「ピリピリした痛みがある」「感覚... -
【歩くと親指の関節が痛い方へ】母趾関節炎を距骨調整とテーピングで改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は母趾関節炎について解説します！ 母趾関節炎とは？原因と症状を知ろう 母趾関節炎（ぼしかんせつえん）とは、足の親指の付け根（母趾MP関節）に炎症が起こる状態です。歩くたびに痛みを感じることが多く、... -
【足の神経ストレッチで痛みを改善！】整体と組み合わせた効果的なケア方法とは？
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足の神経ストレッチについて解説します！ 足の神経痛とは？｜原因とよくある症状 peripheral neuropathy 足の神経痛は、神経が圧迫されたり刺激を受けたりすることで起こる痛みやしびれのことです。歩くと... -
【足・股関節の不調を筋膜リリースで根本改善！】自宅セルフケア＆整体でスムーズな動きを取り戻す方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は筋膜リリースについて解説します！ 足や股関節の不調、放っていませんか？ hip pain 歩くと足の付け根が痛む しゃがんだときに股関節がつまる感じがする 足の裏やふくらはぎがいつも重だるい 階段の上り下... -
【足のしびれ・痛みが気になる方へ】モートン病の症状と改善方法｜整体とセルフケアで歩きやすい足に！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はモートン病について解説します！ モートン病とは？足のしびれ・痛みの原因をチェック モートン病（Morton’s neuroma）は、足の中指と薬指の間あたりに起こる神経の圧迫・炎症が原因で、足のしびれや痛みが... -
足の関節がゆるいと感じたら要注意！過剰運動による痛みを防ぐ整体とセルフケア法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足の関節の過剰運動について解説します！ 足の関節がゆるいとは？その正体と危険性 「足首がグラグラする」「踏ん張りがきかない」「歩くときに不安定」…そんな症状は足の関節のゆるみかもしれません。関節... -
足の腱鞘炎を根本改善！距骨調整×整体で痛みをやわらげるセルフケア法も紹介
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足の腱鞘炎（けんしょうえん）について解説します！ 足の腱鞘炎とは？ tendovaginitis 腱鞘炎（けんしょうえん）は、腱と腱を包む腱鞘（けんしょう）が炎症を起こし、痛みや腫れを引き起こす疾患 です。足...
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