かかとは足の土台として衝撃を吸収し、姿勢やバランスを安定させる大切な部分です。体重の負担が集中しやすいため、疲労や不調、痛みが起こりやすい箇所でもあります。整体やセルフケアで整えることで、全身の姿勢改善や歩行の安定につながります。
