ホルモンバランス– tag –

ホルモンバランスとは、体内で分泌されるホルモンの量や働きが、適切に調和している状態を指します。ホルモンは、代謝・成長・睡眠・感情・生殖機能など、私たちの体や心の働きをコントロールしています。ストレスや生活習慣の乱れ、加齢などによってホルモンバランスが崩れると、疲労感、不眠、月経不順、肌荒れ、気分の落ち込みなど、さまざまな不調があらわれやすくなります。