インソール– tag –
靴のインソールは、靴の中に敷かれる取り外し可能な中敷きのことです。インソールは足の疲れを軽減し、長時間の歩行や立ち仕事を快適にし、足のアーチをサポートすることで足の形に合わせてフィットし、足のトラブルを防ぎます。
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歩きやすさが変わる!足首のプロプリオセプションを高める整体×セルフケア法
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