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痛みの原因や種類、効果的な対処法について解説します。痛みを軽減するためのストレッチ、治療法、生活習慣の改善方法を紹介し、快適な生活をサポートします。
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【足首整体で腰痛改善！】距骨から整えて腰への負担を軽減する！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は腰痛改善について解説します！ 腰痛の原因は腰だけではない 腰の痛みは腰だけをケアしても改善しにくい場合があります。実は足首の硬さや距骨のズレが歩行や立位の動きに影響し、腰への負担を増やしている... -
【股関節の痛みの原因は足首にあった？】距骨調整で全身バランスを改善
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は股関節の痛みについて解説します！ 股関節の痛みはなぜ起こるのか？ 股関節は、歩く・立つ・座るといった日常動作を支える大切な関節です。しかし、長時間のデスクワークや運動不足、筋力の低下などにより... -
【その足のつり、放置していませんか？】距骨調整で夜中の激痛をスッキリ改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足のつりの緩和について解説します！ 足のつり（こむら返り）とは？｜なぜ起こるのか Leg cramp 夜中に突然足がつる、運動中にふくらはぎがけいれんする…。そんな経験はありませんか？実は足のつりには、筋... -
【つらい首の痛みに】距骨調整で根本改善！不調を和らげる効果的なアプローチとは？
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は首の痛みについて解説します！ 首の痛みの原因は距骨にある？ neck pain 首の痛みの主な原因には、以下のようなものがあります。 姿勢の悪化（猫背・ストレートネック） スマホやPC作業による首・肩への負... -
もう我慢しない！足のしびれ・痛みの原因「足根管症候群」を整体とインソールでスッキリ改善
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足根管症候群（そっこんかんしょうこうぐん）について解説します！ 足根管症候群とは？足のしびれ・痛みの原因に！ tarsal tunnel syndrome 「足の裏がしびれる」「かかとや足の内側に痛みがある」「長時間... -
【足首外側の痛みは腓骨筋腱炎かも！】インソール＆セルフケアで改善｜整体院での施術と予防法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は腓骨筋腱炎（ひこつきんけんえん）について解説します！ 腓骨筋腱炎とは？足の外側の痛みの原因 peroneal tendon 腓骨筋腱炎は、足の外側にある腓骨筋腱が炎症を起こす状態です。主に過度な運動や歩き方の... -
【膝の痛みは変形性膝関節症かも】足首から整える距骨調整＆自宅セルフケア法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）について解説します！ 変形性膝関節症とは？膝の痛みの原因と症状 変形性膝関節症は、膝の関節がすり減り、炎症を引き起こす状態です。加齢や過剰な負担... -
足整体で改善！足裏のコリと足底トリガーポイントリリースで全身スッキリ回復
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底のトリガーポイントリリースについて解説します！ 足底のトリガーポイントとは？ 足底には、足底筋膜や母趾外転筋、短趾屈筋など、小さな筋肉がいくつも存在しています。これらの筋肉が疲労や負担によ... -
【痛風の痛みを和らげる！】足整体の効果と自宅でできる対策で発作予防＆快適な生活へ
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は痛風の痛みについて解説します！ 【激痛の正体】痛風とはどんな病気？ gout 痛風は血液中の尿酸が高くなり、関節に結晶としてたまり炎症を起こす病気です。特に足の親指の付け根に激しい痛みが現れ、「風が... -
放置すると悪化！足の小指が変形する内反小趾の原因と症状＆足整体で痛みと変形を根本改善する方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は内反小趾（ないはんしょうし）について解説します！ 【要注意】小指の付け根が出っ張る…それは内反小趾かも 内反小趾（ないはんしょうし）は、足の小指が内側に曲がって薬指に近づく変形です。小指の付け根...
