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痛みの原因や種類、効果的な対処法について解説します。痛みを軽減するためのストレッチ、治療法、生活習慣の改善方法を紹介し、快適な生活をサポートします。
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【足関節モビライゼーションの効果とは？】動きやすい足をつくる整体施術＆セルフケア法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足関節モビライゼーションについて解説します！ 足首の動きが悪い？それ、足関節の可動域が原因かも 足首がかたい、しゃがみにくい、歩くと違和感がある…そんな症状は、足関節の可動性が低下しているサイン... -
外反母趾の痛みを距骨調整で根本改善！セルフケア＆整体師の選び方ガイド
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はに外反母趾ついて解説します！ 外反母趾とは？｜親指のつけ根が外側に出て痛む症状 外反母趾は、足の親指が外側に曲がり、つけ根が内側に出っ張る変形性のトラブルです。特に女性に多く、以下のような症状... -
【歩くと足が痛い…】それ、距骨のゆがみが原因かも？話題の「距骨調整」で根本改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は歩行時の足の痛みについて解説します！ 歩行時の足の痛み、放っておいていませんか？ 「歩いていると足の裏がジンジン痛む…」「かかとや足首がつっぱる感じがする…」 そんなお悩み、意外と多くの方が抱えて... -
【膝のお皿が腫れて痛む？】膝蓋前滑液包炎の原因と対策｜整体＆セルフケアで早期改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は膝蓋前滑液包炎（しつがいぜんかつえきほうえん）について解説します！ 膝蓋前滑液包炎とは？ Prepatellar bursitis 膝蓋前滑液包炎（しつがいぜんかつえきほうえん）とは、膝のお皿（膝蓋骨）の前にある滑... -
【腰痛の根本改善】骨格矯正×距骨調整で歪みをリセット！整体＆セルフケアの方法とは？
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は骨格矯正について解説します！ 腰痛の原因は“骨格のゆがみ”にある 腰痛は、筋肉の緊張や関節の炎症だけでなく、骨格バランスの乱れが大きく関係しています。特に「距骨（きょこつ）」は足元のバランスを支... -
【足裏の痛みにサヨナラ！】足底筋膜炎のインソール活用術と整体で再発を防ぐ方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底筋膜炎について解説します！ 足底筋膜炎とは？｜朝の一歩がつらいあなたへ 足底筋膜炎は、足の裏にある「足底筋膜」に炎症が生じ、痛みを引き起こす疾患です。特に、歩き始めや立ち上がり時に強い痛み... -
【頭痛の原因は姿勢と筋肉にあった？】整体で根本改善！セルフケア方法も徹底解説
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は頭痛について解説します！ 頭痛の種類と原因とは？ headache 頭痛にはさまざまな種類があり、それぞれ原因が異なります。 片頭痛 → こめかみがズキズキ痛む（血管の拡張が原因） 緊張型頭痛 → 頭全体が締め... -
【偽痛風でお悩みの方へ】関節の激痛を和らげる！整体＆セルフケアでできる改善方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は偽痛風について解説します！ 偽痛風とは？｜症状と原因を理解しよう pseudogout 偽痛風は、痛風と似た症状が現れるものの、その原因が異なる関節炎の一種です。偽痛風は、関節にカルシウムピロリン酸結晶が... -
【四十肩・五十肩がつらい方必見】整体×セルフケアで改善！痛みをやわらげて動かせる肩へ
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は四十肩・五十肩について解説します！ 四十肩・五十肩とは？どんな症状が出るのか Forty shoulders 四十肩・五十肩は、40代以降に多く見られる「肩関節周囲炎」と呼ばれる症状の総称です。肩の可動域が制限... -
【その足のつり、放置していませんか？】距骨調整×整体×セルフケアで夜中の激痛をスッキリ改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足のつりの緩和について解説します！ 足のつり（こむら返り）とは？｜なぜ起こるのか Leg cramp 夜中に突然足がつる、運動中にふくらはぎがけいれんする…。そんな経験はありませんか？実は足のつりには、筋...
