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痛みの原因や種類、効果的な対処法について解説します。痛みを軽減するためのストレッチ、治療法、生活習慣の改善方法を紹介し、快適な生活をサポートします。
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【中足骨疲労骨折の痛みを早く改善！】足整体と予防法で足の負担を軽減する方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は中足骨疲労骨折（ちゅうそくこつの ひろうこっせつ）について解説します！ 中足骨疲労骨折とは？ metatarsal stress fracture 中足骨疲労骨折は、足の甲にある細長い中足骨に小さなヒビが入る骨折の一種で... -
【足裏から全身が変わる！】足底リリースで姿勢改善・不調解消・疲れスッキリの秘密
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底のリリースついて解説します！ 足底のリリースとは？｜足裏の筋膜を解放する大切さ foot massage 足底のリリースは、足裏にある筋膜や筋肉をほぐし、足底筋膜の緊張を解放するケア方法です。足底筋膜は... -
【ふくらはぎ・かかとの痛みを感じたら要注意！】アキレス腱炎の原因と効果的なケア方法とは？
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はアキレス腱炎について解説します！ そのふくらはぎ・かかとの痛み、アキレス腱炎かもしれません achilles tendonitis 朝起きたときや歩き始めに「かかとが痛い」「ふくらはぎが張っている」と感じたことは... -
【足のしびれ・痛みは神経が原因かも？】下肢の末梢神経障害を足整体で改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は下肢の末梢神経障害（まっしょうしんけいしょうがい）について解説します！ 足のしびれ・痛みの原因は「神経」かもしれません peripheral neuropathy 「足先がしびれる」「ピリピリした痛みがある」「感覚... -
【歩くと親指の関節が痛い方へ】母趾関節炎を距骨調整とテーピングで改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は母趾関節炎について解説します！ 母趾関節炎とは？原因と症状を知ろう 母趾関節炎（ぼしかんせつえん）とは、足の親指の付け根（母趾MP関節）に炎症が起こる状態です。歩くたびに痛みを感じることが多く、... -
【足・股関節の不調を筋膜リリースで根本改善！】自宅セルフケア＆整体でスムーズな動きを取り戻す方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は筋膜リリースについて解説します！ 足や股関節の不調、放っていませんか？ hip pain 歩くと足の付け根が痛む しゃがんだときに股関節がつまる感じがする 足の裏やふくらはぎがいつも重だるい 階段の上り下... -
【足首の痛みを根本改善！】距骨調整×インソールでズレを整える矯正法とは？
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足首の矯正について解説します！ 足首の痛み、こんな症状ありませんか？ 歩くと足首がズキズキする 足首が不安定でぐらつく 階段の上り下りがつらい 昔の捻挫の後から違和感が残っている 足首の痛みを「放... -
【足関節モビライゼーションの効果とは？】動きやすい足をつくる整体施術＆セルフケア法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足関節モビライゼーションについて解説します！ 足首の動きが悪い？それ、足関節の可動域が原因かも 足首がかたい、しゃがみにくい、歩くと違和感がある…そんな症状は、足関節の可動性が低下しているサイン... -
外反母趾の痛みを距骨調整で根本改善！セルフケア＆整体師の選び方ガイド
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はに外反母趾ついて解説します！ 外反母趾とは？｜親指のつけ根が外側に出て痛む症状 外反母趾は、足の親指が外側に曲がり、つけ根が内側に出っ張る変形性のトラブルです。特に女性に多く、以下のような症状... -
【歩くと足が痛い…】それ、距骨のゆがみが原因かも？話題の「距骨調整」で根本改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は歩行時の足の痛みについて解説します！ 歩行時の足の痛み、放っておいていませんか？ 「歩いていると足の裏がジンジン痛む…」「かかとや足首がつっぱる感じがする…」 そんなお悩み、意外と多くの方が抱えて...
