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痛みの原因や種類、効果的な対処法について解説します。痛みを軽減するためのストレッチ、治療法、生活習慣の改善方法を紹介し、快適な生活をサポートします。
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【むくみ・冷え性を根本ケア】足の循環促進療法で巡り改善！整体×セルフケア完全ガイド
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足の循環促進療法について解説します！ 足の循環促進療法とは？ 足の循環促進療法とは、血液やリンパ液の流れをスムーズに整えることで、足の冷えやむくみ、だるさを改善する施術方法です。単にマッサージ... -
足裏から全身が変わる！足底リリースで姿勢・不調・疲れをまるごと改善｜整体×セルフケアの極意
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底のリリースついて解説します！ 足底のリリースとは？｜足裏の筋膜を解放する大切さ foot massage 足底のリリースは、足裏にある筋膜や筋肉をほぐし、足底筋膜の緊張を解放するケア方法です。足底筋膜は... -
足裏のコリが不調の原因!? 足底トリガーポイントリリースで全身スッキリ改善｜整体でできるケアも紹介
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底のトリガーポイントリリースについて解説します！ 足底のトリガーポイントとは？ 足底には、足底筋膜や母趾外転筋、短趾屈筋など、小さな筋肉がいくつも存在しています。これらの筋肉が疲労や負担によ... -
【足のしびれ・痛みを改善！】足根管症候群に効く整体×自宅ケア＆インソール活用法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足根管症候群（そっこんかんしょうこうぐん）について解説します！ 足根管症候群とは？足のしびれ・痛みの原因に！ tarsal tunnel syndrome 「足の裏がしびれる」「かかとや足の内側に痛みがある」「長時間... -
外反母趾の原因と治療法｜痛みを軽減する日常ケアの全て
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