ピラティス– tag –
ピラティスは、体幹を強化し、柔軟性を高めるエクササイズです。初心者から上級者まで、自宅でもできるピラティスのポーズやトレーニング方法を紹介します。
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背骨を整えて不調リセット！整体×ピラティスでアライメント改善＆しなやかな体へ
距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底の背骨のアライメントについて解説します！ 背骨のアライメントって何？｜体の健康に与える影響 「アライメント」とは、骨や関節の整った位置を指します。特に背骨のアライメントが崩れると、体全体に影響が出ます... -
【足元から変わる！】足首のプロプリオセプションを高める足整体で歩きやすさアップ！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足首のプロプリオセプションについて解説します！ 足首の「プロプリオセプション」とは？ ankle training 「プロプリオセプション（固有感覚）」とは、自分の体の位置や動きを無意識のうちに感じ取る能力の...
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