血行不良– tag –
手足の冷えやだるさは血行不良が原因かも。整体による調整とセルフケアで、全身の巡りを改善し、健康な体を取り戻しましょう。
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足のつりの緩和｜整体とセルフケアでつらい症状を改善する方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足のつりの緩和について解説します！ 難易度★★★重要度★★★★効果★★★★ なぜ足は突然つるの？知らなきゃ損する3つの原因 Leg cramp 夜中に突然足がつる、運動中にふくらはぎがけいれんする…。そんな経験はあり... -
足底のトリガーポイントリリースとは？効果・やり方・整体での改善ポイントを解説！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底のトリガーポイントリリースについて解説します！ 難易度★★★重要度★★★★効果★★★★ 足底のトリガーポイントとは？ 足底には、足底筋膜や母趾外転筋、短趾屈筋など、小さな筋肉がいくつも存在しています。... -
背骨のアライメントを整える！整体×セルフケアで体調を改善し、健康な背骨を手に入れよう
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底の背骨のアライメントについて解説します！ 難易度★★★★重要度★★★★効果★★★★ 背骨のアライメントって何？｜体の健康に与える影響 「アライメント」とは、骨や関節の整った位置を指します。特に背骨のアラ... -
【足の血行不良を改善！】冷え性対策とセルフケアのポイント
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足の血行不良について解説します！ 難易度★★★重要度★★★★効果★★★★ 足の血行不良とは？｜冷え性との関係性 Sensitivity to cold 「足先がいつも冷たい」「冬だけでなく夏でも冷えを感じる」「靴下を履いても...
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