姿勢– tag –
良い姿勢は健康維持に重要です。姿勢の改善方法や筋力強化エクササイズ、日常生活で気をつけるポイントを紹介し、痛みの予防や体のバランスを整える方法を解説します。
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【夏疲れリセット！】距骨調整×ピラティスで疲労の蓄積を解消し、美と健康を取り戻す方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は夏疲れについて解説します！ 夏の疲労はなぜ蓄積するのか？ 夏は体にとってストレスが多い季節です。 冷房による冷え 強い紫外線や暑さによる体力消耗 水分不足や栄養バランスの乱れ 自律神経の不安定化 こ... -
【距骨の後傾が胃腸障害の原因に!?】骨盤後傾と姿勢を整える距骨調整の効果
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は胃腸障害について解説します！ 距骨が後傾するとどうなる？ talus 距骨（きょこつ）は足首の要となる骨で、全身のバランスをコントロールしています。距骨が後ろに傾くと、体の重心が崩れやすく、姿勢や骨... -
【浅い呼吸の原因は距骨の後傾!?】脚や身体の前側の緊張をほぐして全身を整える方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は浅い呼吸について解説します！ 浅い呼吸と姿勢の関係 「呼吸が浅い」と感じる方は、胸やお腹が十分に動かず、酸素をしっかり取り込めていない状態です。その原因のひとつが、姿勢の乱れ。特に足首にある「... -
【女性に多い緊張性頭痛は骨盤前傾が原因？】距骨調整で姿勢を整えて根本改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）について解説します！ 緊張性頭痛とは 緊張性頭痛は、首や肩まわりの筋肉がこわばることで起こる慢性的な頭痛です。特に女性に多く見られ、デスクワークやスマホの長時間... -
【足元ケアで歩き方激変！】距骨調整とインソールで理想の姿勢に
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は距骨調整と体の土台について解説します！ 歩き方の乱れは体全体に影響 日常の歩き方のクセは、足だけでなく膝・腰・背骨の歪みにつながります。歩き方が悪いと疲れやすくなり、肩こりや腰痛の原因になるこ... -
【体の土台から整える！】距骨調整で姿勢改善＆不調予防、いい状態をキープする方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は距骨調整と体の土台について解説します！ なぜ体の不調は繰り返すのか？ 肩こり・腰痛・膝の痛み・むくみや冷え…。一時的に良くなっても、また再発してしまうことはありませんか？その原因の一つは、症状だ... -
【美姿勢と不調改善の新常識！】整体×オイルで叶える骨格オイルトリートメント
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は骨格オイルトリートメントについて解説します！ 骨格オイルトリートメントとは？整体との違いと融合ポイント foot chiropractic 骨格オイルトリートメントは、筋肉や骨格のバランスを整えながら、オイルの... -
【骨盤矯正×距骨調整で下半身の歪みを根本改善！】姿勢・歩行・体調まで整える方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は下半身の歪みについて解説します！ 下半身の歪みが引き起こす不調とは？ 下半身に歪みがあると、見た目だけでなく体の機能にも大きな影響を与えます。 姿勢の崩れ（猫背・反り腰） 足の痛み（膝痛・足首痛... -
【姿勢が変われば人生が変わる！】整体×ピラティスで体幹強化＆美姿勢を手に入れる方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はピラティスについて解説します！ 姿勢の乱れが引き起こす不調とは？ neck pain デスクワークやスマホの見過ぎ、運動不足など、現代人の多くが無意識のうちに姿勢を崩しています。猫背や反り腰、巻き肩とい... -
【足元から全身を整える！】距骨調整で不調を根本改善し健康を手に入れる方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は距骨調整について解説します！ 距骨（きょこつ）とは？全身の健康との関係性 talus 「姿勢が悪い」「歩くと疲れやすい」「腰や膝が痛い」―― これらの不調、実は “距骨の歪み” が原因かもしれません。 距骨...
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