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予防とは、病気やケガ、不調が起こる前に対策を行い、防ぐことを指します。生活習慣の改善や運動、定期的なチェックが効果的です。
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【ランナー必見】距骨調整でパフォーマンスアップ！ケガ予防と疲労軽減の効果
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【スポーツ障害を未然に防ぐ！】距骨調整でパフォーマンス向上＆怪我予防の新常識
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