足裏– tag –
足裏の構造や役割を詳しく解説し、痛みや疲れを和らげるケア方法、ストレッチ、マッサージの効果的なやり方を紹介します。
-
【足裏から全身が変わる！】足底リリースで姿勢改善・不調解消・疲れスッキリの秘密
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底のリリースついて解説します！ 足底のリリースとは？｜足裏の筋膜を解放する大切さ foot massage 足底のリリースは、足裏にある筋膜や筋肉をほぐし、足底筋膜の緊張を解放するケア方法です。足底筋膜は... -
【足裏は“第二の心臓”！】整体×セルフケアで全身のめぐりと健康を整える方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足裏について解説します！ 足裏が「第二の心臓」と呼ばれる理由 Self foot massage 足裏には多くの血管と神経が集中しており、心臓から送り出された血液をポンプのように押し戻す役割を担っています。その... -
【足元から全身を整える！】距骨調整で不調を根本改善し健康を手に入れる方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は距骨調整について解説します！ 距骨（きょこつ）とは？全身の健康との関係性 talus 「姿勢が悪い」「歩くと疲れやすい」「腰や膝が痛い」―― これらの不調、実は “距骨の歪み” が原因かもしれません。 距骨... -
【足裏の痛みにサヨナラ！】足底筋膜炎のインソール活用術と整体で再発を防ぐ方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底筋膜炎について解説します！ 足底筋膜炎とは？｜朝の一歩がつらいあなたへ 足底筋膜炎は、足の裏にある「足底筋膜」に炎症が生じ、痛みを引き起こす疾患です。特に、歩き始めや立ち上がり時に強い痛み...
1