肩こり– tag –
肩こりに悩んでいませんか？この記事では、肩こりの原因や予防方法、効果的なストレッチやマッサージ方法を詳しく解説します。デスクワークが多い方や、日常生活で肩こりを感じる方に役立つ情報満載です！
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【距骨と血流の深い関係】全身の巡りを整えて不調を改善する方法とは？
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は距骨と血流の関係について解説します！ 血流のめぐりを左右する“足首のハブ”距骨 距骨は、足首の中央にある小さな骨ですが、全身の血流やリンパの流れに影響を与える重要な役割を担っています。足の骨の中... -
【肩こりは足元から!?】距骨のズレが肩こりを招く原因と足整体で改善
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は肩こりについて解説します！ 肩こりの一般的な原因とは？ 肩こりは多くの方が悩む症状で、デスクワークやスマホ操作、ストレスなどが大きな要因とされています。筋肉の緊張や血流の悪化が起こると、肩から... -
【つらい首の痛みに】距骨調整で根本改善！不調を和らげる効果的なアプローチとは？
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は首の痛みについて解説します！ 首の痛みの原因は距骨にある？ neck pain 首の痛みの主な原因には、以下のようなものがあります。 姿勢の悪化（猫背・ストレートネック） スマホやPC作業による首・肩への負... -
【体の土台から整える！】距骨調整で姿勢改善＆不調予防、いい状態をキープする方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は距骨調整と体の土台について解説します！ なぜ体の不調は繰り返すのか？ 肩こり・腰痛・膝の痛み・むくみや冷え…。一時的に良くなっても、また再発してしまうことはありませんか？その原因の一つは、症状だ... -
もう我慢しない！足のしびれ・痛みの原因「足根管症候群」を整体とインソールでスッキリ改善
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足根管症候群（そっこんかんしょうこうぐん）について解説します！ 足根管症候群とは？足のしびれ・痛みの原因に！ tarsal tunnel syndrome 「足の裏がしびれる」「かかとや足の内側に痛みがある」「長時間... -
【膝の痛みは変形性膝関節症かも】足首から整える距骨調整＆自宅セルフケア法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）について解説します！ 変形性膝関節症とは？膝の痛みの原因と症状 変形性膝関節症は、膝の関節がすり減り、炎症を引き起こす状態です。加齢や過剰な負担... -
【低気圧で頭が重い…】頭部整体でスッキリ！原因と自宅でできるセルフケア法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は頭部整体について解説します！ はじめに｜天気が悪いと頭が重くなるのはなぜ？ low pressure 「雨の日になると頭が重くてつらい…」そんな声を多く聞きます。気圧の変化が体調に影響する「気象病」は、現代... -
【膝のお皿が腫れて痛む？】膝蓋前滑液包炎の原因と対策｜整体＆セルフケアで早期改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は膝蓋前滑液包炎（しつがいぜんかつえきほうえん）について解説します！ 膝蓋前滑液包炎とは？ Prepatellar bursitis 膝蓋前滑液包炎（しつがいぜんかつえきほうえん）とは、膝のお皿（膝蓋骨）の前にある滑... -
【腰痛の根本改善】骨格矯正×距骨調整で歪みをリセット！整体＆セルフケアの方法とは？
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は腰痛の根本改善について解説します！ 腰痛の原因は“骨格のゆがみ”にある 腰痛は、筋肉の緊張や関節の炎症だけでなく、骨格バランスの乱れが大きく関係しています。特に「距骨（きょこつ）」は足元のバラン... -
【姿勢が変われば人生が変わる！】整体×ピラティスで体幹強化＆美姿勢を手に入れる方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はピラティスについて解説します！ 姿勢の乱れが引き起こす不調とは？ neck pain デスクワークやスマホの見過ぎ、運動不足など、現代人の多くが無意識のうちに姿勢を崩しています。猫背や反り腰、巻き肩とい...
