肩こり– tag –
肩こりに悩んでいませんか？この記事では、肩こりの原因や予防方法、効果的なストレッチやマッサージ方法を詳しく解説します。デスクワークが多い方や、日常生活で肩こりを感じる方に役立つ情報満載です！
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【目の疲れ・かすみ目に悩む方必見】整体×セルフケアで改善！眼精疲労の原因とスッキリ回復法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は眼精疲労について解説します！ スマホやパソコンで目が限界に？現代人に多い“目の不調” 長時間の画面作業が日常になった今、目の不調を訴える人が急増中。放っておくと集中力や睡眠の質にも影響を及ぼしま... -
【つらい首の痛みに】距骨調整×整体で根本改善！不調を和らげる効果的なアプローチとは？
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は首の痛みについて解説します！ 首の痛みの原因は距骨にある？ neck pain 首の痛みの主な原因には、以下のようなものがあります。 姿勢の悪化（猫背・ストレートネック） スマホやPC作業による首・肩への負... -
【デスクワーク疲れに悩む方へ】距骨調整×整体で不調を解消！自宅ケアで根本からスッキリ改善
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はデスクワーク疲れについて解説します！ 距骨とは？デスクワーク疲れとの意外な関係 desk work 距骨（きょこつ）は、足首にある小さな骨で、全身のバランスを支える土台のような役割を持っています。普段意... -
背骨を整えて不調リセット！整体×ピラティスでアライメント改善＆しなやかな体へ
距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底の背骨のアライメントについて解説します！ 背骨のアライメントって何？｜体の健康に与える影響 「アライメント」とは、骨や関節の整った位置を指します。特に背骨のアライメントが崩れると、体全体に影響が出ます... -
【驚きの変化】リンパドレナージュでむくみ・疲労スッキリ！整体×自宅ケアの完全ガイド
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はリンパドレナージュの効果について解説します！ その重だるさ、放ってない？むくみ＆疲れが取れない本当の理由 Lymphatic drainage 最近なんだか体が重い、足がパンパン…そんなお悩みありませんか？実はそ... -
【足のしびれ・痛みを改善！】足根管症候群に効く整体×自宅ケア＆インソール活用法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足根管症候群（そっこんかんしょうこうぐん）について解説します！ 足根管症候群とは？足のしびれ・痛みの原因に！ tarsal tunnel syndrome 「足の裏がしびれる」「かかとや足の内側に痛みがある」「長時間... -
低気圧で頭が重い…頭部整体でスッキリ！自宅でできるセルフケアも紹介
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は頭部整体について解説します！ はじめに｜天気が悪いと頭が重くなるのはなぜ？ low pressure 「雨の日になると頭が重くてつらい…」そんな声を多く聞きます。気圧の変化が体調に影響する「気象病」は、現代... -
外反母趾の原因と治療法｜痛みを軽減する日常ケアの全て
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