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距骨調整は、足首の機能改善や痛み軽減を目的とした治療法です。距骨の歪みを整え、歩行や運動のサポートをする方法を紹介します。
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【足底筋膜炎の本当の原因は足の歪み!?】距骨調整×セルフケアで根本改善する方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はに足底筋膜炎ついて解説します！ 足底筋膜炎とは？ 足底筋膜炎は、足の裏にある「足底筋膜」という組織が炎症を起こすことによって引き起こされる痛みです。多くの人が朝起きたときや長時間歩いた後に感じ... -
【肩こりの原因は肩甲骨の硬さ!?】整体×肩甲骨はがしでスッキリ解消｜自宅ケアも紹介
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は肩こりについて解説します！ 肩こりの本当の原因とは？鍵は「肩甲骨の動き」 neck pain 肩こりは単なる筋肉疲労と思われがちですが、根本的な原因は「肩甲骨の可動域の低下」にあります。長時間同じ姿勢で... -
【むくみ・冷え・ふくらはぎのだるさ】距骨調整で根本改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は距骨調整について解説します！ こんな症状に悩んでいませんか？ むくみや冷え、ふくらはぎのだるさがなかなか取れない…という声はとても多いです。それ、実は「足の土台＝距骨」の歪みやズレが原因かもしれ... -
【足底の柔軟性をアップ！】足整体×簡単ストレッチでしなやかで健康な足を手に入れる！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足底の柔軟性について解説します！ 足底の柔軟性とは？なぜ重要なのか Self foot massage 「歩くと足裏が痛い」「長時間立っていると疲れやすい」――そんな悩み、ありませんか？実は、 足底の柔軟性の低下 ... -
【坐骨神経痛を根本から予防】距骨調整×セルフケアで痛みゼロを目指す方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）について解説します！ 坐骨神経痛とは？｜原因とよくある症状 sciatica 坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれを感じる症状です。主な... -
【親指の痛みは「強剛母趾」かも？】距骨調整で歩くとつらい足を改善する！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は強剛母趾（きょうごうぼし）について解説します！ 歩くたびに親指がズキッ！強剛母趾ってどんな症状？ 足の親指のつけ根が痛く、動かしにくくなる…。そんな症状に悩まされている方は「強剛母趾（きょうごう... -
【足のしびれ・痛みが気になる方へ】モートン病の症状と改善方法｜足整体とセルフケアで歩きやすい足に！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はモートン病について解説します！ モートン病とは？足のしびれ・痛みの原因をチェック モートン病（Morton’s neuroma）は、足の中指と薬指の間あたりに起こる神経の圧迫・炎症が原因で、足のしびれや痛みが... -
【膝の外側が痛い方へ】腸脛靭帯炎（ランナー膝）を足整体×セルフケアで徹底改善！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）について解説します！ それ、ランナー膝かも？腸脛靭帯炎の正体とは Iliotibial band friction syndrome ランニングや登山、長時間のウォーキングの途中や後に、膝の... -
【足の関節がゆるいと感じたら要注意！】過剰運動による痛みを防ぐ足整体！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足の関節の過剰運動について解説します！ 足の関節がゆるいとは？その正体と危険性 「足首がグラグラする」「踏ん張りがきかない」「歩くときに不安定」…そんな症状は足の関節のゆるみかもしれません。関節... -
【関節が硬いと動きにくい？】整体×ピラティスで柔軟性アップ＆しなやかボディへ！
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は関節の硬さ改善について解説します！ 関節が硬いとどうなる？｜柔軟性不足が招く不調 Stiff body 関節の硬さは、単なる体の不調だけでなく、日常生活にもさまざまな影響を与えます。硬くなった関節は、動か...
