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疲れの原因と対策を徹底解説！ 睡眠不足・ストレス・運動不足が疲労の元？日常生活で簡単にできる疲労回復法やリラックス方法を紹介。すぐに試せるケアで元気を取り戻しましょう！
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【驚きの変化】リンパドレナージュでむくみ・疲労スッキリ！整体×自宅ケアの完全ガイド
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日はリンパドレナージュの効果について解説します！ 難易度★★★重要度★★★★効果★★★★ その重だるさ、放ってない？むくみ＆疲れが取れない本当の理由 Lymphatic drainage 最近なんだか体が重い、足がパンパン…そん... -
前十字靱帯損傷（ACL損傷）の回復は整体とセルフケアで！膝の痛みを軽減する方法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は前十字靱帯損傷（ACL損傷）について解説します！ 難易度★★★★重要度★★★★効果★★★★ もしかしてそれ、前十字靱帯の損傷かも？ knee pain 「膝がグラつく」「違和感がある」そんな症状、もしかすると前十字靱帯... -
歩きやすさが変わる！足首のプロプリオセプションを高める整体×セルフケア法
こんにちは！距骨サロン院長のの竹内です。本日は足首のプロプリオセプションについて解説します！ 難易度★★★★重要度★★★★効果★★★★ 足首の「プロプリオセプション」とは？ ankle training 「プロプリオセプション（固有感覚）」とは、自分の体の位置や動き...
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